心理学

序言：从“冷清”到“禁忌” 又是一年圣诞。现在的我，正试着把自己想象成坐在近地轨道飞船上的外星观察员，透过舷窗，冷漠地注视着这片大陆上的光点闪烁。 回翻2024年的日志2024圣诞节的一点思考，那时我记录的关键词是“冷清”与“恶意”。那时的商家在寒蝉效应中瑟瑟发抖，而被称为“⏰”的群体则在亢奋地寻找异端。 仅仅过了一年，2025年的光谱发生了有趣的偏移。如果说去年是**“自我审查的静默”，那么今年则演变成了“权力的应激反应”与“民间的戏谑反弹”**。 ...

前言：一个危险的顿悟 最近我突然意识到一个现象：我们习以为常的“民族主义”，与传统的宗教信仰竟然惊人地相似。 它拥有自己的神（领袖），自己的经书（纲领），自己的圣徒（战争英雄），甚至有全套的仪式（升旗）、圣歌（国歌）和圣地（革命遗址）。更可怕的是，它同样拥有对他者的排斥——异教徒（外国人）与异端（思想犯）。 ...

The Core Idea a doctor diagnosing an illness. Behavior is the symptom. It’s what you can see and observe. (e.g., A cough, a fever, or an employee who is always late, a child who refuses to do their homework). Motivation is the underlying disease or condition. It’s the hidden reason why the symptom exists. (e.g., A virus, inflammation, or the employee dreads their job, the child finds the work meaningless and fears failure). Charlie’s quote argues that you can’t just treat the symptom and expect a lasting cure. If you give someone cough medicine (punish the lateness) without treating the virus (addressing the dread of their job), the cough will just come back, or a new symptom will appear. ...

在信息爆炸的时代，我们似乎比任何时候都更容易接近真相。然而，一个古老而深刻的人类现象依然普遍存在：许多人并不渴求真相，甚至主动回避、厌恶和惩罚传递真相的人。他们更倾向于寻求情感上的慰藉和宣泄，而非面对冷峻的现实。这种现象，从古代的“花剌子模信使问题”到现代社会层出不穷的争论，贯穿始终。 ...

主题: 蓝星人社会中“友谊”现象的功利性本质及其与个体生存能力的反比关系 1. 现象概述 通过对蓝星人社会结构的持续观察，一个显著的模式浮出水面：个体的物理生存能力（定义为独立获取资源、规避威胁和实现目标的能力）与其对“朋友”这一社会链接形式的依赖度成反比。 ...

个人开发者的黄金法则： 切入点要小 (Niche Down): 不要试图做一个平台，而是做一个“插件”、“工具”或“解决方案”。 自动化和SaaS优先: 追求可订阅的、能自动运行的软件即服务（SaaS），实现“睡后收入”。 轻资产运营: 远离需要重度运营、客服和实体库存的模式。 AI赋能: 在2025年的今天，AI是你作为个人开发者最强大的“杠杆”，能让你一个人完成过去一个团队的工作。 10条人性密码 1. 男人好色的钱 ...

引子：一个权力关系的微观样本 我们先从一个常见的家庭场景开始。 一位丈夫的妻子频繁索要礼物，并将其与“爱”绑定。不满足，就以离婚相胁。于是，丈夫不断上贡——红包、首饰、包包，用物质换取关系的苟延残喘。 ...

🤔 The Dress You Missed: Why ‘Regret’ Isn’t the Real Problem You might know this feeling: When you were around 18, you saw this one thing—maybe it was a perfect dress in a shop, or those must-have sneakers everyone was talking about. It felt like everything. But you checked the price, checked your bank account, and had to walk away. You told yourself, “I’ll get it later when I have real money.” ...

引言：时代困境与问题的根源 我们身处一个高速运转的时代，许多人常常感觉自己像个“陀螺”，转得飞快却不明白为何而转。尽管收藏了各种时间管理技巧，却依然觉得时间不够用，压力爆表。在追求事业成功的同时，却可能发现与家人朋友的关系日益疏远，内心感到空虚。看到别人光鲜亮丽，我们也会忍不住暗自比较，进而感到焦虑。这些普遍存在的感受，就像是困扰现代人的“流行病”。我们拼命地向外抓取，想要更多的成就、更好的关系、更快的效率，却往往感到更加迷茫和疲惫。 ...

今天又忘记厨房的火了，再一次烧坏了一口锅。 真的是太危险了，幸好没有引发火灾。 在上上一次烧坏锅的时候，我买了一个厨房闹钟，很显然它并没有解决这个问题。 ...

你必须讲清楚何人将在何时何地因何故做何事。如果你给属下写纸条，吩咐他去做事情，却没有交待原因，布劳恩可能会解雇你，因为他非常清楚，人们只有一丝不苟地把某个想法的原因都摆出来，这个想法才最容易被接受。 ...

快乐与痛苦的不对称性 一个人从10美元中得到的快乐，并不等于失去10美元给他带来的痛苦。换句话说，失去所带来的伤害远远超过获得所带来的快乐。此外，如果一个人即将得到一件他非常渴望的东西，但这件东西却在最后一刻被夺走，他的反应将如同他已经拥有这件东西很久却被突然拿走一样。 ...

大脑的抗改变倾向还使得人们倾向于保留如下几种东西的原样：以前的结论、忠诚度、身份、社会认可的角色等等。 如果任由避免怀疑倾向引发的快速决定和拒绝改变这种决定的倾向相结合，将会使现代人的认知出现大量的错误。而且实际情况也确实如此。我们所有人都曾和许多冥顽不灵的人打过交道，那些人死抱着他们在小时候形成的错误观念，直到进了坟墓还不肯放手。 ...

人是很容易受到愚弄的，无论是人类精心设计的骗局，还是偶然出现的环境因素，抑或人们刻苦练习而掌握的非常有效的控制术，都能够轻而易举地让人们上当。导致这种结果的原因之一是人类感知中的微量效应。如果刺激被维持在一定水平之下，人类便察觉不到它的存在。由于这个原因，魔术师能够在黑暗中做一通虚张声势的动作之后让自由女神像消失。观众并不知道他们坐在一个慢慢旋转的平台之上。这个平台转得非常慢，没有人能够察觉出来。当平台上的帘幕在原来自由女神像出现的地方掀开时，它看起来像是不见了。 ...

如果你能保持冷静，当你身边的人们 都变得疯狂，纷纷指责你， 如果你能相信自己，当所有人怀疑你 但且让他们怀疑去吧， 如果你遭等待，却不因等待而疲倦， 或者遭受欺骗，却不用谎言回敬， 或者遭到憎恨，却不用憎恨反击， 能够不得意忘形，也能够不巧言令色…… ...

你需要的不是大量的行动，而是大量的耐心 你需要的不是大量的行动，而是大量的耐心。你必须坚持原则，等到机会来临，你就用力去抓住它们。有很多情况比淹没在现金中却又什么都不做糟糕得多。我记得从前我缺乏现金的情况——我可不想回到那个时候。 ——查理·芒格 ...

金钱是你用生命能量去换取的东西。你出卖时间换取金钱。内德出卖时间的价钱是一小时100美元而你是一小时20美元，这无所谓。内德的钱跟你无关。你拥有的唯一真正财富就是你的时间，你一生里的分分秒秒。 ...

高期待，伴随高焦虑。 他们期待再次用成绩来证明自己的优秀，但内在的极度焦虑感又在不停地告诉自己，“你不够努力，你不够好，你做不到”。那些本该投入在学习上的能量，被这样的角斗和撕扯耗尽，成绩像滚雪球般下滑，直至有一天，丧失了踏进学校的勇气。 ...

要成為贏家，還是避免成為輸家？ 積極主動可以得到更多報酬，但長期來看並沒有很好。 運氣不好時會遇到不如預期的發展，產生挫折。 短期的成功受到普遍認可，卻沒有對紀錄的持久與穩定有足夠的注意。 攻守转换的时机 很少有人（如果真的有的話）有能力即時配合市場條件去轉換戰術，所以投資人應該堅持採用一個方法，期望這個方法能適用在多種不同的情境。 ...

“你需要的不是大量的行动，而是大量的耐心。金钱是从没有耐心的人转移到有耐心人的口袋。” 投机，一次两次或许可以赚取暴利，但长久而言，不可复制、不可持续，甚至注定失败。 真正的成功，靠的是复利，靠的是日拱一卒，靠的是可持续的发展。