先做个分类，核心 KPI 占用时间精力至少 60%以上。如果其他的杂活占用高于这个，就和领导沟通一下。不要抱怨活多，而是和领导说，担心影响核心 KPI 的完成度与质量。
通常领导有临时的杂活给你，多半不会考虑到你的工作量，可能就是随手指派的，或者他觉得交给你还 OK，不能惯。